सुमन्तमण्डलः 
१/५/२०२६, ९:३२:१४ पू (1/5/2026, 9:32:14 AM)
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥ १७ ॥
जिसका खान-पान, रहन-सहन और सोने-जागने का नियम संतुलित है;
उसी व्यक्ति के योग (साधना) से संसार के समस्त दुखों का नाश होता है।
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यह श्लोक "संतुलन" (Balance) का महामंत्र है। भगवान कृष्ण कहते हैं कि जिसका खान-पान और घूमना-फिरना संतुलित है, जिसके कर्म करने का तरीका व्यवस्थित है, और जिसका सोना और जागना नियमित है, उसके सारे दुखों का नाश हो जाता है। यह हमें सिखाता है कि अति (excess) हर चीज़ की बुरी होती है। जीवन में सुख केवल बड़ी उपलब्धियों से नहीं, बल्कि एक अनुशासित और संतुलित दिनचर्या से आता है।
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This verse is the ultimate guide to "Mindful Living." It explains that Yoga (the state of being connected and peaceful) is achieved by those who are temperate in their habits. One who is balanced in eating and recreation, disciplined in work, and regulated in sleep and wakefulness, can overcome all miseries. It teaches us that health and happiness are not found in extremes, but in the "Middle Path" of moderation.
#Sanskrit #Motivational #श्रीमद्भगवद्गीता
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५७.७ सह. 
1 comments
ओङ्कारः
१/५/२०२६, ७:३८:३१ अ (1/5/2026, 7:38:31 PM)
सत्यम्! एषः श्लोकः 'स्वास्थ्यस्य मूलमन्त्रः' अस्ति।
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1 repliesसुमन्तमण्डलः
१/६/२०२६, ७:०४:५२ पू (1/6/2026, 7:04:52 AM)
चिन्तयामि प्राचीनानां सन्तुलितं जीवनं कीदृशमतुलनीयमासीत्।
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