आरोग्याय योगः

अमितः — मित्राणि, भवन्तः नित्यं व्यायामं कुर्वन्ति किम्?

विवेकः — आम्, अहं प्रतिदिनं प्रातःकाले वायुविहारं करोमि।

राहुलः — मम अपि व्यायामे रुचिः अस्ति, किन्तु समयः न सदा लभ्यते।

अमितः — व्यायामेन सह सन्तुलितम् आहारमपि आवश्यकम्।

विवेकः — एवम्! अहं प्रतिदिनं हरित-शाकानि फलानि च खादामि।

राहुलः — अहम् इदानीं बाह्य-भोजनं न्यूनं करोमि।

अमितः — उत्तमम्! जलम् अपि यथेष्टं पेयं भवति।

विवेकः — अहं दिने अष्टचषक-परिमितं जलं पिबामि।

राहुलः — भवन्तः योगाभ्यासम् अपि कुर्वन्ति किम्?

अमितः — आम्, योगः शरीरस्य मनसः च कृते हितकरः अस्ति।

विवेकः — अस्माभिः सर्वे योगं कर्तव्यम्।

राहुलः — आगच्छाम, अस्माभिः सम्मिलितरूपेण योगाभ्यासम् आरभ्यते।

सर्वे — नूनम्, एषः अस्माकम् आरोग्याय हितकरः भविष्यति।